Actividad Física para embarazadas
"Vive saludable, consigue el equilibrio perfecto"
Durante el embarazo, cuidar de tu salud física y emocional es esencial. Nuestro servicio de actividad física para embarazadas está dirigido por profesionales de la salud altamente cualificados, asegurando que cada ejercicio se adapte a tus necesidades. Al realizar actividad física, podrás conseguir estar saludable, reduciendo dolores musculoesqueléticos y complicaciones durante el embarazo tanto para ti, como para el feto y su desarrollo. Confía en nosotros para acompañarte en este camino hacia un bienestar óptimo.
Los beneficios de la actividad física en embarazadas son numerosos... tanto para la salud de la futura madre como para el desarrollo del feto, entre ellas:
1. Previene el desprendimiento de placenta.
2. Evita desarrollar diabetes gestacional.
3. Previene el aumento excesivo de peso.
4. Evita dolores de espalda, mejora la postura y fortalece la musculatura.
5. Evita el estreñimiento y mejora la digestión.
6. Previene la preeclamsia.
7. Reduce la hinchazón y la retención de líquidos, aliviando calambres y varices.
8. Reduce los niveles de estrés, la ansiedad y favorece la conciliación del sueño.
9. Mejora el estado de ánimo.